“Yosa”って知ってる？？
この頃、メディアで良く目にする“Yosa”何だろう？と関心を持っていたので、りらく・まんてんさんで、さっそく体験してきました〜〜！！

始まる前に、体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、体年齢を測定
まず、専用のウエア（上下）に着替え、ケープを着用して準備完了

Yosaで汗をかくことによって失われるミネラルや水分を予め補い、身体の中に残っている老廃物や重金属などを流し出すためにYosaアクトというお茶を飲み、癒しの音楽の流れる中、初体験“Yosa”のスタート

１１種類のハーブのブレンドをした香りと蒸気が体中駆け巡るって感じ！！
漢方のような香りもあるけど、決していやではない香り

はじめの１０分間は、腰と背中にその香りと蒸気を当てる
熱いものが下からぐんぐん上がって来るって感じ　
でも、直ぐに慣れたのか、マッサージをしてもらって“痛気持ちいい” の蒸気版とでも言えば良いのかな？更に蒸気の強弱レベルが１から１０まであって、調節ができるのもうれしい
汗がどんどん出てくる　けれど、どこかサウナとは明らかに違う　汗がべたつかない

「フードもかぶり、蒸気を当てると顔もすべすべになる」という誘惑に応え、大汗を流す

１０分後、一段高い部分に腰掛け、腹部・胸・腕・太ももなどがその香りと蒸気に触れる
もうすっかり汗だく　なのに、鼻炎や花粉症にも効果がありそうという事で、鼻で深呼吸もしてみる
ウ〜ん　イイかも！　これは想像でしか言えないけれど

途中水分補給のビタミン入りの飲み物と汗拭き用のタオルを用意してくれたものを使って、一息つき、色々話しながら時間が経過していく　やがて、目を閉じ非日常的な自分だけの時間を体験し、瞑想とまではいかなくても、リラックスムードに入っていく

静かに流れる癒しの音楽と、目の前に映し出される映像もリラクゼーション効果抜群のシチュエーションになる

全４５分コースの中でいろいろ思いをめぐらしていくうち、かなりの時間が経ったようだ

ケープには、両腕を出す為の切り込みがあって、そこから腕を出してみたり、ケープ内で腕まで充分に香りや蒸気を当ててみたり、鼻で深呼吸してみたり、おなかを突き出して腹部全体に香りや蒸気を当てたりと・・・やがて４５分コースの終了予告音がなり、終了

最後に蒸気の出る中央部分にお尻全体を乗せ、１分間　これは、生理痛や便秘の人には抜群の効果とか・・・これですべて終了！

再びデータ測定
データからは、体重０，８キロ減・体脂肪０，８％減・体年齢は２歳若返りという結果で、ちょっと嬉しいかも・・・

“Yosa”ってハーブの蒸気で身体を温め、新陳代謝を促進することで、健康になることを目的として開発されたものだそうです
つまり、漢方薬の効き目のように即効性のあるものではなく、徐々に変化が現れてくるものなのでしょうネ！
終わってからは、さらっとした汗がスッと消えて、べたつかないのが不思議

しばらくしても、体からあの香りが漂ってくるようで、確かに良いものが体にしみ込んでいるようで、爽快感が残る！
イイ体験をした〜〜って感じ！